Hoy 12/05/2014 fue mi primer día del programa Les Mills Combat!!
Combat 30
Lo que puedo decir es que no se si es porque anteriormente venia haciendo Insanity, pero no me pareció muy intenso el ejercicio de hoy, aunque también tengo que añadir que tuve muchos inconvenientes con las patadas ya que mi coordinación era casi nula jaja!, aun así hice lo que pude, incluso hubo un movimiento que me pareció tan cool, sonara absurdo pero me sentía como un "Shaolin" plop!
Lo que mas siento agotado de mi cuerpo ahora con los brazos uh!, siento que mañana ni podre levantarlos.
He decido empezar es diario de mi proceso de perdida de peso para mantenerme incentivada a seguir adelante... contare mi historia
Soy una mujer de 22 años, mido 1.60cm a mis 19 llegue a mi peso máximo, unos aterradores 63kilos, decidí perder peso el momento en que me vi en una foto de una reunión familiar... fue fatal cuando note como me veía de mal, no se que como pude hacerle eso a mi cuerpo incluso me salieron estrías en mi cintura y piernas.
Después pensé que solo ir al gym lo solucionaría todo, pero con mi problemas en las rodillas hacer muchas de las maquinas del gym me era doloroso por lo que renuncie a seguir ejercitándome pero logre perder 2 kilos.
Cerca de 2 años después quería lucir mejor para mi grado, así que inicie P90x y perdí cerca de 3 kilos en un mes y abandone nuevamente.
Fue con T25 que por fin culmine totalmente un programa para perder peso, me levantaba todas las mañanas a las 5:40am antes de ir a trabajar y hacer los 25 minutos mas agotadores de mi vida, baje 3 kilos sin hacer ningún tipo de dieta (habría logrado mejores resultados si mejorara mi forma de comer...) lo que mas me gusto es que mis piernas se tonificaron bastante también es la parte de mi cuerpo que menos me gusta.
Después inicie Insanity, recuerdo que el primer día creí que iba a morir, los ejercicios son tan intensos que ni quiero recordarlo, de este programa solo hice 1 mes ya que mis rodillas empezaron a molestar, así que empece a buscar un programa que tuviera opción de modificar movimiento.
He decidido iniciar Les Mills Combat Ultimate Warrior ya que también se ve super divertido!
El día 12 de mayo del 2014 empezare este nuevo programa espero que me de un resultados geniales!
